ZPP-zertifizierter Gruppenkurs nach § 20 SGB V

Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren oder langfristig halten – ohne Diätstress, Verbote oder ständige Selbstkontrolle?

Dann sind Sie hier genau richtig.  

In diesem Kurs lernen Sie alltagstaugliche Ernährungsstrategien kennen, die zu Ihnen passen und langfristig umsetzbar sind.

Persönliche Atmosphäre in kleiner Gruppe – nur wenige Plätze verfügbar.

Termine

Nächster Kursstart: Start 14. August 2026 
Dauer: 8 Wochen – immer freitags von 18:00–19:30 Uhr
(Kurs-ID: KU-ER-T1XJQX)

Preis

Die Kursgebühr beträgt 155 €

Krankenkassenzuschuss möglich

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Die genaue Höhe des Zuschusses erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.

Kursort

Physio Spirit Industriestraße 51b, 56218 Mülheim-Kärlich
www.physio-spirit-muelheim-kaerlich.de

Kursleitung 

Michaela Fuhrmann, B. Sc. Ernährungswissenschaften
Mit viel Herz und Fachwissen begleitet Michaela Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden Essverhalten – individuell, alltagstauglich und nachhaltig.

In diesem Kurs lernen Sie:

• wie Sie Ihr Gewicht nachhaltig reduzieren – ohne strenge Diäten
• wie Sie Essen wieder als Genuss erleben können – flexibel und wissenschaftlich fundiert
• wie Sie Ihren Energiebedarf und Ihre Körpersignale besser verstehen
• wie Sie Heißhunger, Stressessen und Gewohnheiten positiv beeinflussen
• wie Sie Schritt für Schritt neue Routinen entwickeln

Sie erhalten fundiertes Wissen über Nährstoffe, Portionsgrößen und Energiebilanz und erfahren, wie Sie mit kleinen Veränderungen langfristig Erfolge erzielen – machbar und passend für Ihren Alltag.